Skip to main content

Jesienny spadek odporności przyczynia się do częstszego zapadania na infekcje układu oddechowego. Zmienne warunki atmosferyczne, wahania temperatury, wilgoć, wiatr i obniżenie nastroju wynikające z braku słońca osłabiają układ immunologiczny człowieka, sprzyjając wnikaniu drobnoustrojów. Jak nie dać się przeziębieniu w okresie jesiennym i co zastosować na dokuczliwe dolegliwości?

Spis treści:

Jak uniknąć przeziębienia jesienią?

„Lepiej zapobiegać, niż leczyć” – w tym często powtarzanym powiedzeniu jest wiele prawdy, dlatego warto wesprzeć system odpornościowy i zwiększyć swoje szanse na uniknięcie przeziębienia. Wprowadzenie kilku małych zmian w dotychczasowym trybie życia może mieć realny wpływ na nasze zdrowie.

  1. Zadbanie o prawidłowy sen.
  2. Zwrócenie uwagi na dietę i właściwe komponowanie posiłków.
  3. Dbanie o kondycję fizyczną.
  4. Suplementowanie witamin i minerałów dostosowane do potrzeb organizmu.
  5. Utrzymywanie odpowiedniej wagi.

Jednak nawet stosowanie wszystkich zasad nie daje gwarancji sukcesu, a jedynie możliwość ograniczenia ryzyka. Może się bowiem zdarzyć, że krążącym w powietrzu drobnoustrojom uda się zaatakować nasz organizm.

Domowe metody leczenia przeziębienia

Za wywołanie infekcji odpowiadają wirusy i bakterie. Wnikając i namnażając się w drogach oddechowych, przyczyniają się do wystąpienia objawów przeziębienia, takich jak katar, kaszel, gorączka, itp. Ponieważ nawet łagodna infekcja może zmienić swój charakter i doprowadzić do zapalenia zatok, oskrzeli czy płuc, nie można jej lekceważyć i warto zareagować już przy wystąpieniu pierwszych objawów. Początkowo można skorzystać z domowych sposobów na przeziębienie i wspieranie układu odpornościowego, takich jak np.:

  • czosnek – spożywanie czosnku przy przeziębieniu ogranicza rozwój bakterii i przyczynia się do skrócenia czasu choroby (wystarczą zaledwie 2–3 ząbki dziennie);
  • herbata z miodem, cytryną i imbirem – wszystkie składniki działają przeciwzapalnie, więc picie takiej herbatki na przeziębienie wpływa na łagodzenie objawów i poprawę samopoczucia (miodu nie należy dodawać do gorącej herbaty, ponieważ w temperaturze powyżej 40 stopni może utracić swoje właściwości);
  • maść rozgrzewająca – smarowanie klatki piersiowej i pleców aromatyczną maścią rozgrzewającą ułatwia oddychanie w przebiegu kataru i kaszlu;
  • inhalacje – zastosowanie olejków eterycznych do inhalacji lub soli fizjologicznej do tzw. nebulizacji pomaga upłynnić wydzielinę w przebiegu kataru i kaszlu, co w znaczącym stopniu wpływa na możliwości jej usunięcia (warto zastosować olejki eteryczne o działaniu przeciwzapalnym i wspomagającym odporność np. z drzewa herbacianego albo eukaliptusowy).

Przeziębienie nie powinno trwać dłużej niż 7–10 dni. Jeśli nie ustąpi po tym czasie albo w trakcie trwania objawy się nasilą i staną wyjątkowo dokuczliwe (wysoka gorączka, znaczne osłabienie albo bardzo ostry ból gardła), warto udać się do lekarza.

Kiedy przy przeziębieniu potrzebne są środki farmaceutyczne?

O konieczności stosowania leków w przebiegu infekcji powinien decydować lekarz, jednak wiele leków, np. syrop na przeziębienie, dostępnych jest w aptece bez recepty. Można zastosować je jako pomoc w łagodzeniu objawów przeziębienia i uzupełnienie domowego leczenia, pamiętając koniecznie o zapoznaniu się z treścią ulotki. Z objawami przeziębienia można sobie poradzić, jednak podjęcie samodzielnej decyzji o przyjmowaniu leków wymaga wiedzy o tym, co na przeziębienie sprawdzi się najlepiej w przypadku określonych objawów.

Kaszel suchy czy mokry?

Odpowiedź na to pytanie brzmiące jak hasło z reklamy ma wielkie znaczenie przy wyborze leków na kaszel i syropów na przeziębienie dla dzieci. Istnieje szereg różnic zarówno pomiędzy mechanizmami występującymi w obu rodzajach kaszlu, jak i działaniem leków stosowanych w ich leczeniu.

Kaszel mokry, nazywany inaczej produktywnym, charakteryzuje się występowaniem odkrztuszania wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Odkrztuszenie przynosi ulgę, ponieważ dochodzi do pozbycia się czynnika drażniącego.

Kaszel suchym, zwany inaczej bezproduktywnym, jest chrapliwy i płytki, spowodowany podrażnieniem gardła. Odruch kaszlowy jest niemalże stały i dokuczliwy, ponieważ wiąże się z niemożnością usunięcia czynnika drażniącego (wręcz przeciwnie – ciągły kaszel może dodatkowo podrażniać gardło) i brakiem odkrztuszania1.

Jeśli dokucza nam kaszel przewlekły (trwający powyżej 8 tygodni), należy pilnie skontaktować się z lekarzem. Kaszel po przeziębieniu (tzw. poinfekcyjny) może być oznaką przewlekłego stanu zapalnego albo poważnej choroby układu oddechowego, dlatego w żadnym wypadku nie można go bagatelizować.

Również decydując się na przyjmowanie leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem, należy przestrzegać zaleceń producenta dotyczących oczekiwanej poprawy w określonym czasie. Np. w przypadku leku Deflegmin dla dorosłych efekty powinny wystąpić niemal od razu, dlatego kaszel mokry występujący niezmiennie po 4–5 dniach stosowania tego leku, wymaga konsultacji z lekarzem.

Właściwy wybór syropu na kaszel

W przebiegu kaszlu suchego należy wybierać leki przeciwkaszlowe i łagodzące podrażnienia gardła. Działanie przeciwkaszlowe polega na hamowaniu odruchu kaszlowego na poziomie centralnym lub obwodowym. W przypadku silnego, męczącego kaszlu suchego działanie znanych substancji przeciwkaszlowych uznaje się za umiarkowane2.

W przebiegu leczenia kaszlu mokrego wskazane jest przyjmowanie leków wykrztuśnych, ułatwiających oderwanie i wydostanie się zalegającej wydzieliny. Leki o działaniu mukoaktywnym przyczyniają się do usunięcia nadmiaru śluzu i normalizacji jego produkcji w drogach oddechowych2.

Jeśli kaszel mokry towarzyszy przeziębieniu dzieci lub osób dorosłych, dobrym wyborem będzie Deflegmin – lek mukolityczny w postaci tabletek, syropu lub kropli.

Jak działa Deflegmin?

Zarówno wersja leku dla dorosłych, jak i Deflegmin dla dzieci można przyjmować w przewlekłych i ostrych chorobach oskrzeli i płuc, jeśli towarzyszy im zaleganie gęstej wydzieliny i problemy z odkrztuszaniem. Deflegmin ma szeroki zakres działania3:

  • rozrzedza zalegającą wydzielinę;
  • zwiększa ilość wydzieliny w drogach oddechowych;
  • ułatwia odkrztuszanie i wydalanie wydzieliny z dróg oddechowych;
  • polepsza czynność nabłonka układu oddechowego.

Deflegmin przyjmowany zgodnie z zaleceniami producenta przyczynia się do łagodzenia objawów kaszlu bez zaburzania mechanizmów wyzwalających odruch kaszlowy.

Przyjmowanie Deflegminu – zasady

Lek ma działanie wykrztuśne, dlatego nie należy przyjmować go przed snem. Zwiększona ilość rozrzedzonej wydzieliny i aktywność nabłonka układu oddechowego wzmaga odkrztuszanie i odruch kaszlowy, a tym samym może utrudniać zasypianie lub spokojny sen.

Lek Deflegmin przyjmuje się po posiłku, popijając niewielką ilością wody. W trakcie przebiegu całej kuracji lekiem należy zwiększyć ilość przyjmowanych płynów3.

Deflegmin to lek, dlatego przed użyciem należy zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania lub skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty, w przypadku problemów ze zdrowiem, należy skontaktować się z lekarzem.

 

Bibliografia:

  1. Batura-Gabryel H., Kaszel – trudny problem kliniczny, Nowa Medycyna, 1/2012.
  2. Doniec Z., Mastalerz-Migas A., Krenke K. i in., Rekomendacje postępowania diagnostyczno-terapeutycznego w kaszlu u dzieci dla lekarzy POZ, Lekarz POZ 4/2016.
  3. https://deflegmin.pl/rodzina-deflegmin/ (dostęp: 2021.08.19)